喝茶已经作为我们日常饮食的一部分了，有没有一些茶友，经常舍不得浪费就把凉茶也喝掉的？

虽然节俭是一种传统美德，但是茶凉了还喝这可不是什么好习惯哦。

饮茶的较好时间是温热的茶汤状态。茶太热的时候容易烫伤口腔；茶凉了苦涩感偏重，品饮性较低。

为何凉茶不宜饮用呢？

因为茶叶属性偏寒，偏寒性的茶叶进入人体后，要消耗一定的能量身体才能消化，会加剧身体能量的损耗。

再者茶叶变凉过程中，茶叶的内含物被不断氧化。茶叶变凉时，有效物质和氧气接触后不断氧化。

而且茶放凉以后，长期暴露在空气中，若周围环境适合就会滋生细菌，喝了以后也不利。

因此小祁在此建议大家不要喝凉掉的茶。科学饮茶才是健康的饮茶之道。